Tomar café por las mañanas puede hacer bastante más que despertarte

Tomar café por las mañanas es un ritual que (casi) todo el mundo comparte. Y es que, para algunos se trata del momento más tranquilo del día, en el que pueden disfrutar de su bebida favorita y relajarse antes de que comience la locura de la jornada laboral.

Para otros, es un mero trámite para estar lo bastante despiertos como para no quedarse dormido y llegar en hora al trabajo. Y los hay que simplemente se han acostumbrado a beber este energizante natural en el desayuno y no le dan mayor importancia. Pero la tiene.

Hasta ahora la ciencia se había centrado en los beneficios de la cafeína a nivel físico, es decir, su capacidad para cuidar el corazón, para prevenir ciertas enfermedades, etc. Pero ahora se ha descubierto que puede tener otros efectos positivos que se habían pasado por alto.

Un grupo de científicos de la Universidad de Arkansas querían saber si tomar café por las mañanas (o a otras horas) podía aumentar la creatividad en las personas. Seguro que alguna vez has tenido la sensación de que después de tu dosis diaria de cafeína estabas no solo más alerta, sino también que las ideas fluían mejor y te veías mucho más capaz de realizar todas las tareas que tenías por delante.

Pues según explica el experto en educación Anthony D. Fredericks en Psychology Today, los hallazgos no confirmaron que los niveles de creatividad se vieran aumentados como tal, pero sí que podía “ayudar con la resolución convergente de problemas (la búsqueda de respuestas correctas únicas)”.

Es decir, puede que no tengas ideas innovadoras por arte de magia después de beber un espresso, pero sí que tu cerebro puede tener un poco más de facilidad de resolver contratiempos en los que solo se necesite una solución o respuesta única. Además, según la revista científica Science Daily, “la cafeína aumenta la capacidad de concentración y resolución de problemas”.

Así que puede que ese café mañanero te esté ayudando más de lo que imaginas. Puede que no te des cuenta cuando lo bebes, pero desde luego lo notarás en esos días en los que no te da tiempo a tomarlo antes de ir a trabajar. Eso sí, recuerda siempre no sobrepasar las dosis diarias de cafeína recomendadas, más cantidad no te hará más “inteligente”.